皮肤瘙痒怎样预防

皮肤瘙痒怎样预防?瘙痒为临床上常见的一种皮肤病自觉症状。好发于中老年人。指无原发皮损以皮肤明显瘙痒为主要表现的皮肤病。分局限性瘙痒症与全身性瘙痒症。老年人由于性激素代谢改变，皮肤老化(即退行性变)，汗腺、皮脂腺功能减退，分泌减少，皮肤得不到滋润，秋冬季节，天气寒冷干燥，瘙痒明显，那皮肤瘙痒怎样预防：

皮肤瘙痒怎样预防?患者合理的皮肤保养，尽量避免搔抓，衣服宜宽大、松软，内衣选用棉织品或丝织品，不要穿毛织品。洗澡不应太勤，每周洗澡1～2次即可，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，浴水温度以35℃～37℃为宜。若洗澡太勤、水温过高或肥皂用得太多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎，从而加重瘙痒。被褥不宜太暖，冬季应适量涂抹润肤保护皮肤，使皮肤保持湿润状态。

对于饮食方面，患者饮食宜清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅，能治好地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡，这样都可预防皮肤瘙痒。

生活要有规律，心情要保持愉快，不要过度疲劳，避免发怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影视节目，临睡前不宜喝浓茶与咖啡，以充足的睡眠。适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。积极防治原发疾病，如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等，以祛除加剧瘙痒的病因。

温馨提示：建议患者应该保持好心态，及早去正规的皮肤科医院检查治疗，积极的配合医生的指导，相信皮肤疾病不再是你的困扰。皮肤病治疗需要选择专业的皮肤病医院，有针对性的治疗才可使患者早日。祝愿所有患者都可早日摆脱疾病的困扰。